DiscoverIron and Carrots - حديد و جزرقواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف
قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف

قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف

Update: 2023-08-01
Share

Description

Send us a text

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

📒 التفاصيل  والمصادر  📒

انستجرام  إسلام
قناة إسلام علي يوتيوب

انستجرام بيومي
انستجرام حديد و جزر
قناة  بيومي علي يوتيوب
قناة حديد و جزر علي يوتيوب
اتمرن مع بيومي

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف

قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف

Ahmed Bayoumi